Cuidados a ter nas ferias.. Manter a forma !!!

Bem meus queridos colegas... espero bem que não se estejam a desleixar, é favor dar umas corridinhas de vez em quando, uns abdominais etc etc por ai alem !!

Que tal combinarmos uma ida a praia pra fazer-mos um treinozinhoo !!

RVM a causar o panico no restaurante em Loule !!



Bruno(Chikilyn)